החיים המודרניים, הקדמה, המסכים, העבודות המשרדיות והלחץ הכללי בחיי היום יום – עלולים להוביל לתחלואים רבים, למצב רוח ירוד ולמצב גופני שאינו תקין. בשל כך חשוב לשמור על בריאות גופנית ונפשית בכל זמן שאתם יכולים, תוך ארגון סדר יום שכולל פעולות שמטיבות עם גופכם. אז כיצד חיים בצורה בריאה יותר? כמה טיפים לחיים בריאים בהמשך. תרגול יוגה…