לסביבת השינה של הילדים יש השפעה ישירה על איכות השינה ועל התפקוד התקין במהלך היום. למעשה, התפקיד שלכם כהורים הוא לדאוג ליצירה של סביבת שינה איכותיות, כאשר היום ניתן לבצע את התהליך של שדרוג חדר השינה באופן קל ופשוט, וזאת באמצעות יישום של הטיפים אותם נציג לכם כעת במדריך שכל הורה צריך לקרוא. מוכנים? בואו נתחיל! התאמה…
מתכננים על האש עם הילדים? אלה הבשרים שאתם חייבים להכין
יום של על האש יכול להיות כיפי במיוחד! זהו יום בו תוכלו להתפנק עם מגוון רחב של בשרים, כאשר אף אחד לא צריך לבשל ולטרוח יותר מידי. יציאה לפיקניק עם הילדים או ברביקיו בחצר – מספקים פתרון מושלם להורים ולאנשים שרוצים לבלות בכיף עם ילדים, לכן כדאי לעשות זאת בצורה הטובה ביותר. אז איזה בשרים כדאי להכין…
טיפול ביתי בנשירת שיער: כך תהפכו את הטיפול ליום ספא!
תופעה מוכרת ושכיחה שמתרחשת הן אצל גברים והן אצל נשים היא תופעה של נשירת שיער. למעשה, מדובר בתופעה שמשפיעה באופן דרמטי על הביטחון והדימוי העצמי, בעקבות שיער דליל כמו גם אזורי התקרחות שיוצרים לא פעם תחושה של תסכול, מבוכה ולא מעט חשש מפני אובדן מלא של השיער. החדשות הטובות הן שאפשר ואף רצוי ליצור שגרת טיפוח בבית,…
לחשב מסלול מחדש: איל, רפי ומשה אדרעי עוזרים לנוער בסיכון במסגרת עמותת אחינועם שבראשותם
עמותת אחינועם נחשבת מזה שנים רבות לעמותה בולטת ומוערכת מאוד בתחום הרווחה והחינוך. למעשה, הסיוע לבני נוער הסיכון המתבצע בערי הפריפריה הפך לפרויקט חיים של המייסדים אשר רואים בנוער בסיכון כדור העתיד של מדינת ישראל. על פי הערכות בישראל מוגדרים מעל ל-200,000 בני ובנות נעור בסיכון, רובם מאזורי הפריפריה. המרחק הגיאוגרפי לא משפיע רק על היכולת של…
יום כיף במטבח: עיצוב עוגות עם בצק סוכר!
אחת מהפעילויות הכי כיפיות שאפשר לבצע עם הילדים במסגרת של יום כיף איננה כרוכה ביציאה מהבית, אלא בשהות ארוכה באחד החדרים החשובים ביותר בכל בית – המטבח. למעשה, אם אתם מחפשים ליצור בעבורכם ובעבור הילדים פעילות משותפת הכרוכה בתעסוקה אבל גם יצירתיות פורצת דרך, אין ספק כי עיצוב עוגות באמצעות בצק סוכר מהווה דרך מצוינת ליצור יום…
כל הטיפים השווים לערב גיבוש ברביקיו
לארגן ברביקיו עם האנשים שאוהבים זה תמיד דבר נחמד! כדי להתחיל קונים בשר וירקות, מביאים פחמים, מדליקים את המנגל, מניחים את המוצרים על האש, ופשוט נהנים מארוחה מלאה, מחברה טובה, בירות ושיחות נהדרות! לעיתים אנו רוצים לארגן ערב גיבוש לעובדים , לחברים ולמשפחה ואין כמו קלילות של ברביקיו כדי לכנס אנשים יחד באווירה טובה. אבל כדי שהערב…
קטיף גוג'י ברי: פרי בריא ובילוי חוויתי למשפחות!
בתור הורים, כולנו יודעים כמה זה מאתגר לפעמים למצוא פעילויות מהנות ומגבשות לכל המשפחה. מעבר לכך, כמעט כל הורה היה רוצה שפעילויות כאלו שאנו יוזמים עבור הילדים, יהיו מצד אחד מהנות ושוברות שגרה, אך מצד שני כאלו שהן גם בעלות ערך מוסף ומסר חיובי. ובכן, נכון שלא תמיד קל למצוא כאלו פעילויות, אבל כאן יש לנו דווקא…
איך להרגיע ילד היפראקטיבי במהלך חופשה או יום כיף?
התמודדות עם ילד היפראקטיבי היא התמודדות לא פשוטה, בייחוד לאור העובדה כי מדובר בילדים שאינם צפויים וכל שינוי ולו הקטן ביותר עשוי להוביל להתפרצויות של אי שקט, אימפולסיביות וכן דחיית סיפוקים. למעשה, היפראקטיביות היא תופעה נפוצה בקרב ילדים, והיא מתרחשת לרוב במסגרת של הפרעות קשב וריכוז. האבחון של ילד עם היפראקטיביות הוא הכרחי לטובת יצירת תוכנית טיפול…
האם כדאי לצאת ליום כיף עם אדם מבוגר?
תחושת הבדידות היא תופעה שכיחה שמתרחשת אצל לא מעט מבוגרים, ובוודאי קשישים. למעשה, התחושה של הבדידות נובעת מתוך מגוון רחב של גורמים, אולם ניתן בהחלט לומר כי לתחושת הבדידות יש השפעות דרמטיות על איכות חייהם של מבוגרים, ובוודאי של קשישים. מחקרים רבים שנערכו בתחום מצאו קשר ישיר בין תחושת הבדידות לבין השפעות גופניות כמו עייפות כרונית, לחץ…
נופש מטעם העבודה: מה עושים כשמתרחשת תאונה?
חופש תמיד מתקבל בברכה, אך חופש מטעם העבודה הוא הרבה יותר מתוק ושווה. גם חופש, גם לא צריך להשיג ימי חופש וגם לא משלמים (לפחות לא מחיר מלא) – השילוב המושלם. עם זאת, מה קורה אם בזמן שנפשתם החלקתם ושברתם יד, או נפלתם ופרקתם כתף? ובכן פה נדרשים להבין האם מדובר בתאונת עבודה, ומה יש לעשות כאשר…